SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Hubert foty planuję wstawić jak już będę doktorem Wezme urlop na tenczas, zeby z zawiscie kortyzol sie nie podniosl...wiem co szykujesz A ja jutro bede musiala zjesc croissanta migdalowego i latte...takie poswiecenie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Metodą Oliviera Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    Laps - H a niby jak ? I nie gibie się to to ? ziomek - to zrób Można by to wykorzystać: http://www.sfd.pl/Nasze_dzienniki.-t531668-s6.html tylko z adnotacją, żeby nikt tam nie spamował, żebyś miał możliwość uzupełnienia Może dać link do moje artu o metodzie żeby tam spamowali (o Lafayu oczywiście) jakby co Chodźcie spamować do spamu albo do [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 9596 Data: 2011-07-17 19:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie umiem tyć. U mnie od śmieciowego żarcia występuje jedynie retencja wody i wyglądam jak balon. Maya ty w ogole tak mlodo wygladasz Przeca jest młoda Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-17 19:25:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hubert foty planuję wstawić jak już będę doktorem Z gadką o byciu tłustą to się wstrzymuję, bo właśnie zauważyłam, że wpyerdalam jak goopia i nie tyję Może dojdę do takiego etapu jak Magdalena i Ty i będę wpyerdalać jednocześnie się zasuszając

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • U mnie jak wieje to nawet latem rowerem ciezko jechac!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to podobnie masz jak angole?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:19:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAMFette - dziennik/W drodze na PŚ w TSK

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Zyrafka hej jak sie masz? Nareszcie jestes Super! Dzieki za miłe słowa Zagladaj, zagladaj! Wsparcie sie przyda Hubert Nie no masakra jakaś. Gonisz mnie z przysiadem Hubercik zabierz się za treningi Leszczu! Zouzelina mam nadzieje ze jak koty masz wiele żyć bo 120kg to jeszcze nie koniec! Andrzeju dzięki i czekam na plan. Wow! Mateusz [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to super koleś jak do każdego kozaczy siema, a ja nie byłem dziś nad wodą ani nic ale w tygodniu ma być gorąc to wtedy nadrobie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miaow, jestem facetem, wysokim i dobrze zbudowanym. To jak z tymi pończochami?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:13:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bartwal/DZIENNIK/Pragnę Mooocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    A nie biorę żadnych supli (tylko omega 3). aha, czyli jak wezmiesz suple to bedziesz silny xd suple to zadne czarodziejskie mieszanki, też trzeba zaperdalać dokladaj po 2,5kg, nauczysz się techniki, niedlugo bedziesz na wiekszym obciążeniu i wkoncu dojdziesz do takiego ze po treningu bedziesz ledwo sie ruszal

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 17025 Data: 2011-07-17 19:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] myjemy się nago, a już na pewno nie przed wejściem do basenu 3. Po zmoczeniu ciała odzianego w kostium kąpielowy udajemy się do szatni, gdzie wykonując szereg kombinacji z ręcznikiem i drzwiczkami od szafki odziewamy sie jak najszybciej, byleby pani obok nie zauwyżyła kawałka cycka lub tyłka Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-17 19:08:50

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak jak paweł pisał zajmij sie czymś może jakieś hobby. Poświeć więcej czasu dziewczynie itd

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:06:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słyszałem ,ze żaby i ślimaki to są za***iście dobre, tak samo małże i inne takie stwory Oglądaliście jak Gollob wczoraj latał ?

    Odpowiedzi: 3019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawel1235 / DZIENNIK / ZAMKNIĘTY

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wszystko wyjdzie w praniu. Sporo przysiadów, ale w FBW jednozestawowym było docelowo 3x10-12 przysiadów ma każdym treningu (sic!). Tu jest zdecydowanie mniej przysiadów i mniej "martwych". To mi odpowiada, bo katują organizm jak już przekracza się swoje maxy, a nie są moim priorytetem (mimo, że nie chcę zaniedbywać nóg i prostowników).

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 18:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stara_rura jak chcesz rozkręcać, to ja bym na siłę nie schodziła z tłuszczu, tylko właśnie nim podbiła. Jak zaczynałam 1900 to piłam oliwę z oliwek z gwinta Teraz tak piję tran i na dzień dobry z łyżki tranu mam 90 kcal (aż mi żal, że je "marnuję" na picie, zamiast coś pogryźć i się najeść %-D ). To samo z orzechami. Kilka [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 11981 Data: 2011-07-17 18:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pawel1235 / DZIENNIK / ZAMKNIĘTY

    Post
    Trening dla początkujących

    Dołożę jak (jednak) będzie za lekko Plan jest oryginałem Marka Rippetoe. Ww. serio to serie docelowe. W MC jest tylko jedna seria docelowa, w reszcie po trzy. Na ostatnim treningu robiłem MC tak: - 10 x 30kg (rozgrzewka) - 8 x 40kg (rozgrzewka) - 5 x 55kg (seria docelowa) Reszta ćwiczeń w rozgrzewce (u mnie) ma 1-2 serie poprzedzające docelowe.

    Odpowiedzi: 298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 18:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W Usa siedzi kuzynka, możliwe że zagadam, to coś ruszy w tej sprawie, w anglii prędzej już, mam dużo przyjaciół tak że zagadam, dzięki za pomysł w Polsce, to faktycznie się nie doczekam raczej Sog dla bokserki jak najbardziej ale Ty boksero o nim zapomnij

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3490 Data: 2011-07-17 18:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ramiona jak na kobietę już spore...Pewnie ze 34-35cm. w obwodzie...

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5589 Data: 2011-07-17 18:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Metodą Oliviera Lafay'a

    Post
    Trening w domu

    No, jeszcze musze sobie sprawić siłke, Twoja mi sie jak najbardziej podoba. Bo jak robiłem ćwiczenie A1 i B to przy a A1 krzesła poszły w piz*u i poleciałe na dziub a prz B to gdy schodziłem niżej to mnie telepało i krzesła chodziły jak by ktoś w domu młotem pneumatycznym napier**ał Zmieniony przez - Ka3oReK w dniu 2011-07-17 18:40:38

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 9596 Data: 2011-07-17 18:39:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja nie gram. Grałem kiedyś w KibolGame. Jak ktoś chce o mogę oddać mu konto

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 18:36:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)